Verhalen met mijn stem

Sinds januari 2021 spreek ik alle positieve verhalen ook in. Voor als je liever luistert.

Als je weet dat er niet 1 waarheid is, dan is het

Als je weet dat er niet 1 waarheid is, dan is het goed om anderen te betrekken in een proces van ontwikkeling. Ook al hebben wij al 10 jaar ervaring, iedere focus- of brainstormgroep die we in de ontwerpfasen van onze projecten doen is waardevol. Naast de input van anderen is het elke keer weer bijzonder om anderen met zo veel passie voor leefstijl te ontmoeten.

Samen met Radboud MC organiseerden wij open tafels voor iedereen die mee wilde denken over een leefstijlbehandeling voor mensen met blaas- en darmkanker in remissie. Artsen, verpleegkundigen, (culiair) coaches, projectcoördinatoren, beleidsmakers en ervaringsdeskundigen kwamen online bijeen en deelden hun inzichten. Verder dan het juiste eten of zo veel stappen zetten spraken we met elkaar over zelfregie en keuzes maken die passen bij een duurzame gedragsverandering.

Alle facetten passeerden de revue: rouwverwerking, de natuur, dankbaarheid, scholing, aandacht, de juiste voeding, smaak, genieten. Voor iedereen waardevol om kennis en ervaring in te brengen, maar ook om geïnspireerd weer weg te gaan. Met oog voor de waarheid van een een ander. Co-creatie zoals ik hem het liefst zie #eenanderlicht

Native. Mijn bubbel deze zondagochtend. Terug naar

Native. Mijn bubbel deze zondagochtend. Terug naar de basis, de roots, van ideeën, concepten.

Wat is er werkelijk aan de hand, in het klein, in het groot? Wat wordt mij gevraagd en wie kies ik te zijn?

Het zijn vragen die mij al de ochtend bezig houden. Elke dag eigenlijk. Vandaag duik ik er in op mijn favoriete plek in Haarlem, omhuld door zo veel liefde. Daar waar alles mag zijn. Je hoeft slechts je hart te openen...

De natuur, vroeg in de ochtend is altijd een goed

De natuur, vroeg in de ochtend is altijd een goed idee. Vind ik.

Slechts een beeld, waarvan de werkelijkheid zo vee

Slechts een beeld, waarvan de werkelijkheid zo veel beter is. Mijn jongens zijn gek op hotelontbijtjes. Vooral de keuze maakt hen blij. Deze overtreft werkelijk alles, niet voor niets een 10.

Stilte is belangrijk in het werk van Voeding Leeft

Stilte is belangrijk in het werk van Voeding Leeft. Niet alleen voor onze deelnemers, om te voelen en ervaren wat er in het lichaam gebeurt en om oude patronen aan te kijken en nieuwe aan te leren, ook voor ons zelf gebruiken wij stilte als reflectie om antwoorden op vragen te krijgen. Stilte ondersteunt ons bovendien in de processen van innovatie en creatie. Deze 2 zaken vormen een groot deel van mijn dagelijks werk. Om goed te kunnen werken heb ik ruimte en afstand nodig, die ik vind door de stilte op te zoeken. Ik oefen er dagelijks in door ademhaling, vroeg op te staan en door de natuur op te zoeken.

De ruimte voor creatie heb ik deze twee dagen vergroot. Samen met mijn collega @nathaliewilmsen zocht en vond ik een stille plek in de natuur om te schrijven. Met lege agenda's, out of office aan en telefoon uit hebben wij alle ruimte en tijd om de lessen die we leren binnen Voeding Leeft vorm te geven, te structureren en lading te geven.

Deze afstand en ruimte werkt enorm stimulerend en zou ik een ieder op zijn tijd aanraden. Hoe zou afstand voor jou kunnen werken? Een leuke vraag om in stilte over na te denken het weekend.

O ja de plek... Plantage Rococo in de buurt van Haarlem. Voor het ontbijt scoren zij een 10 en dat is het meer dan waard https://plantagerococo.nl #eenanderlicht

Zichtbaar zijn. Juist nu. Klopt het om mij heen, m

Zichtbaar zijn. Juist nu. Klopt het om mij heen, met wat ik diep van binnen voel?

Brene Brown spreekt over de arena waar je instaat als je zichtbaar bent. Over de moed die dat vraagt en de kwetsbaarheid die daar bij komt kijken. Kwetsbaarheid is niet praten over je gevoelens maar jezelf steeds weer bloot durven geven om door die gevoelens heen, door de angsten heen, de arena in te stappen. In het klein of in het groot. Soms gaat dat met succes en soms val je. Zo werkt dat als je stappen zet.

Om gezien te worden heb je supporters nodig, cheerleaders die je aanmoedigen, die je toejuichen en opvangen als je valt. Die zeggen; ‘je bent goed zo, precies zoals je bent’. Ik heb er in de afgelopen jaren zo velen ontmoet, voor even, voor lang, voor altijd. Ik zie ik ze dagelijks. We worden allemaal toegejuicht door de ander om de moed die we hebben en de stappen die we steeds weer zetten, voor en achter de schermen.

Ieder mens wil gezien worden, het hoort bij de basisbehoeften. Ook de ‘grote’ baas van een bedrijf, de geoefende dame van de talkshow of de vrolijke pakketjesbezorger uit de buurt, elk mens vindt het fijn om iets terug te horen over zijn aanwezigheid, optreden of daad in de arena. Als je dat weet is de drempel om die te geven wellicht kleiner. Zo helpen we de ander vooruit. Door hem of haar te erkennen en toe te juichen nog meer zichtbaar te zijn.

Ook is daar nog ruimte bij mij, wat als ik nog meer zichtbaar ben? Wellicht is er ook nog ruimte bij jou. Wat houd jij nog tegen, dat je niet wil dat er zichtbaar is. Durf jij alles te zeggen waar je voor staat? Ook nu?

Ik wel, en soms ook niet. Soms kan ik weer even terug naar de angstaanjagende blikken van de anderen die in mijn denken zeggen: ‘jij bent niet van hier, pas je aan’. Ik adem dan, en nog eens diep en dan ga ik toch. Omdat dat wat ik van binnen voel, denk of wie ik ben niet weggestopt kan worden. En omdat dit is wat ik te doen heb. Achter te laten heb. Voor mijn kinderen, onze kinderen. Samen met jou. #moederhart #brandbrief #eenanderlicht #zichtbaarzijnvraagtmoed #inbeweging

Terug & vooruitblikken. Zichtbaar maken wat is gel

Terug & vooruitblikken. Zichtbaar maken wat is gelukt, een blik op verlangens en wat er anders kan. Na onze intensieve ontwerpsessies sinds november samen met mijn superfijne collega @emmabcoles evalueren en de successen en prachtige samenwerking vieren. Vieren. Zo belangrijk. Je zou het bijna vergeten in de bezigheid van alledag #gamechangers #gratitude #eenanderlicht #inbeweging

Lichtpuntje. Het vraagt moed om van je te laten ho

Lichtpuntje. Het vraagt moed om van je te laten horen, om je te laten zien. In het klein, in het groot. En moed is er, in jou, in mij. Als we dat weten en zien, ook van de ander, dan kunnen we allemaal een beetje meer zichtbaar zijn. Zo nodig. Ook nu. Juist nu. #eenanderlicht #inbeweging #zichtbaarheid